CLASES DE YOGA

CLASES DE YOGA

SUPERACIÓN DEL MIEDO

Respiración, Posturas, Concentración

El miedo es una emoción primaria, intensa y desagradable que se activa por la percepción de un peligro presente e inminente, de forma anticipada o frente a situaciones imaginarias. Genera malestar, desasosiego y aprensión. Provoca tensión, nerviosismo, inseguridad, preocupación, sensación de pérdida de control y tendencia a la acción evitativa.

 

Como emoción primaria es inevitable, pero tomar conciencia de la situación y del propio estado puede modificar, controlar, transformar y superar sus perniciosos efectos.

 

Desde el centro Dishari hemos diseñado un programa basado en las técnicas del yoga cuyo objetivo es poder superar el miedo.

Horario

Lunes y miércoles
de 18:45 a 20:00,
de 20:15 a 21:30 h.

 

Martes y jueves
de 08:00 a 09:15, de 09:30 a 10:45,
de 20:30 a 21:45 h.

Precio

Matrícula: 55 € (sólo una vez)

1 sesión/semana: 39 €/mes

2 sesiones/semana: 52 € /mes