La meditación es un proceso de autoestudio,
reflexión, observación y contemplación. Consiste en investigar, analizar e
indagar sobre un objeto con el fin de llegar a conocer la naturaleza real
del objeto, en toda su propiedad. Para ello es necesario tener la capacidad
de concentración.
Durante la meditación aparecen el pensamiento, razonamiento, discernimiento,
alegría, la conciencia de la existencia, hasta llegar a la absorción o unión
con el objeto de la meditación.