La respiración es una parte esencial en la práctica del yoga. Mediante diferentes técnicas respiratorias, el practicante puede llegar a tener un control consciente de la energía primordial o vital (Prãnã). Los sabios hindúes afirman que quien puede controlar la respiración puede controlar su vida.

La respiración es el nexo común que unifica cuerpo, mente y alma. La práctica de los ejercicios de respiración fortalece la salud física, calma y domina la mente, apacigua los sentimientos y emociones, y equilibra la energía sutil del organismo.