ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

 

La medicina ayurveda se centra en la prevención y el mantenimiento de una buena salud.

Para ello es fundamental el cumplimiento de una rutina diaria sistematizada de la vida de acuerdo con las estaciones, con una dieta planificada, ejercicio físico y mental, hábitos de higiene personal (física y mental) y social (comportamiento).

Los objetivos son conocer los principios básicos de la alimentación según la medicina ayurvédica, determinar el propio biotipo (constitución) y elaborar una dieta adecuada.

 

+ info