Estudio y Perfeccionamiento del Yoga

PROGRAMACIÓN DEL CURSO 2015/16

ESTUDIO Y PERFECCIONAMIENTO DEL YOGA

PRESENTACIÓN

 

Yoga es una de las seis escuelas filosóficas de la India. A lo largo del tiempo ha sufrido múltiples variaciones y en ocasiones, hasta distorsiones que la han alejado de su conocimiento principal. Este curso está basado en la enseñanza tradicional que ha preservado la esencia del conocimiento recogido por Patanjali (700–300 a.C.)

OBJETIVOS

 

La filosofía yóguica combina teoría y práctica, exponiendo de forma dinámica un modo objetivo y realista de pensar y de vivir. El conocimiento sin acción, y la acción sin conocimiento no ayudan al hombre, han de ir parejos, entremezclados.

 

Es preciso acercarse a la disciplina del yoga con la mente abierta. Aunque los conceptos que se enseñan, por su desconocimiento, pueden parecer difíciles de asimilar, cuando son comprendidos proporcionan una profunda visión de la existencia humana.

 

El objetivo central del curso es que el alumno comprenda la importancia que puede tener el correcto conocimiento del yoga para la mejora de su existencia. Que entienda y compruebe: 1. Las características de la respiración y diferentes técnicas de respiración. 2. El conocimiento profundo de la forma y su mecanismo de acción en cada postura. 3. Los efectos del proceso de la respiración y de la ejecución de la postura en el cuerpo, la mente y las emociones 4. La naturaleza de la mente y los distintos estados de conciencia.

DESTINATARIOS

 

El curso se dirige a todas aquellas personas que tengan interés en conocer de manera profunda el sentido original del Yoga, su valor como conocimiento intelectual y experimental, radicalmente opuesto a lo que hoy en buena parte de occidente y oriente denominamos yoga, la total banalización de una antigua sabiduría convertida en un producto comercial que vende ‘bienestar’.

 

Contenidos

1. PRÁCTICA Y ESTUDIO DE LA RESPIRACIÓN

– Características y funcionamiento del proceso respiratorio

– Practica de diferentes técnicas de respiración

 

2. PRÁCTICA Y ESTUDIO DE LAS POSTURAS

– Conocimiento básico de la anatomía humana

– Conocimiento de la estructura y mecánica activa de las formas

– Observación y análisis de los efectos que las distintas posturas ejercen sobre el sistema muscular y esquelético, sobre los órganos vitales y las glándulas endocrinas.

– Observar y experimentar el efecto que ejerce cada postura sobre nuestro estado mental y emocional

– Sentir y comprender el proceso de la respiración y su efecto en cada postura.

– Efectos terapéuticos de las posturas

 

3. ESTUDIO DE LA MENTE

– Estudio de la naturaleza de la mente, procesos mentales y funcionamiento

– Estudio de los distintos estados mentales

– Distinguir entre mente unidireccional, mente concentrada y mente controlada

 

4. ESTUDIO DE LOS TEXTOS

– Lectura, interpretación, y comprensión de determinados aforismos de: ‘Shamkhya Karika’ de Ishwar Krishnan

‘Yoga Shutra’ de Patanjali

‘Bhagavat Geeta’

Metodología

Se combinará el estudio de materiales teóricos (textos originales y teorías filosóficas) con ejercicios prácticos

 

Las prácticas serán supervisadas de forma individual, con observaciones y correcciones personalizadas

Duración

Del 25 de septiembre de 2015 al 17 de junio de 2016

 

Cada viernes (excepto festivos y vigilia) de 20:00h a 22:00h

Inscripción

Plazo de matrícula: Del 1 julio hasta el 10 de septiembre de 2015

 

Plazas limitadas: máximo 15 personas

Precio

Precio general del curso: 910 euros (IVA no incluido)

 

Precio alumnos del Centro Dishari: 840 euros (IVA no incluido)

Forma de pago

40% al realizar la inscripción

30% antes del 15 de octubre, 2015

30% antes del 15 de diciembre, 2015